Os mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que têm o poder de canalizar e equilibrar as energias do corpo. Cada dedo da mão está associado a um dos cinco elementos da natureza, e ao realizar certos mudras, podemos influenciar esses elementos para promover saúde e bem-estar. Aqui estão os cinco elementos e suas associações nos mudras: Polegar - Fogo: Representa a energia do fogo, que está ligada à transformação e à digestão. O polegar é usado em muitos mudras para ativ