Dharma: significado, origem e profundidade espiritual A palavra Dharma  é um dos conceitos mais centrais e multifacetados das tradições espirituais e filosóficas da Índia, especialmente no Hinduísmo , Budismo , Jainismo  e Sikhismo . Derivada do sânscrito dhṛ , que significa “sustentar”, “manter” ou “aquilo que sustenta”, o Dharma pode ser compreendido como a lei natural que sustenta a ordem do universo , bem como o caminho ético e espiritual que sustenta a vida humana em har

Shiva Nataraja, ou “Senhor da Dança”, é uma representação icônica do deus hindu Shiva como o dançarino cósmico. Esta imagem é rica em simbolismo e oferece muitos ensinamentos espirituais e filosóficos. Principais Simbologias de Shiva Nataraja: Dança Cósmica: A dança de Shiva, conhecida como Tandava, simboliza o ciclo eterno de criação, preservação e destruição do universo. Este ciclo é essencial para a renovação contínua do cosmos. Arco de Fogo: Shiva dança dentro de um arco

Os conceitos de Satyam (verdade), Priya (amabilidade) e Hitam (benefício) têm suas raízes na antiga filosofia indiana, especialmente nos textos védicos e na Bhagavad Gita.  Esses princípios são mencionados no Capítulo 17, Verso 15 da Bhagavad Gita, onde se discute a austeridade da fala.  O verso diz que a fala deve ser verdadeira (Satyam), agradável (Priya) e benéfica (Hitam), e não deve causar agitação. Contexto Filosófico  “Satyam,” “Priya,” e “Hitam” são conceitos importan

Os darshanas são as seis escolas filosóficas do hinduísmo, cada uma oferecendo uma perspectiva única sobre a existência humana e o cosmos. A palavra “darshana” vem do sânscrito e significa “visão” ou "ponto de vista". Aqui estão as seis escolas principais: Nyaya: Focada na lógica e epistemologia, Nyaya ensina a fazer deduções lógicas a partir das experiências. Vaisheshika: Uma teoria atomista que estuda a natureza da matéria e suas categorias básicas. Samkhya: Uma teoria da

O Sankhya é um dos sistemas filosóficos mais antigos e influentes da tradição hindu. Atribuído tradicionalmente ao sábio Kapila. O Sankhya foi desenvolvido concomitantemente com o yoga. A palavra significa "Enumeração". Desenvolveu uma psicologia e ontologia sofisticada, que é a base do sádhana ou prática do yoga. A filosofia de Patanjali ou Yoga se baseia no Samkhya, como teoria. Yoga ensina-nos principalmente uma disciplina, uma prática para o aprimoramento da mente. Samkhy

No contexto do Yôga, sādhanā  significa “prática espiritual disciplinada”. A palavra vem do sânscrito “sādh” , que significa “alcançar”,...

O que é a Respiração do Crânio Brilhante (Kapalabhati)? "Kapala"  significa crânio  ou cabeça ; "Bhati"  significa brilho  ou iluminação ; É uma técnica de respiração energizante e purificadora, muito usada no Yoga e na meditação; Ajuda a limpar as vias respiratórias, oxigenar o cérebro e energizar o corpo. Benefícios principais: Melhora a oxigenação do cérebro Estimula o sistema nervoso e a digestão Aumenta o foco e a clareza mental Auxilia na desintoxicação do corpo Traz se

Os 3 corpos  e os 5 koshas : Três Corpos (Shariras) Corpo Denso (Sthula Sharira)  – Corpo físico, material e visível. Corpo Sutil (Sukshma Sharira)  – Corpo energético e mental: prana, mente, sentidos e intelecto. Corpo Causal (Karana Sharira)  – O mais sutil, causa da manifestação, onde residem as impressões kármicas e a ignorância primordial (avidya). Cinco Koshas (Envoltórios) Vamos explorar as cinco camadas conhecidas como koshas no contexto do Yoga. Essas camadas represe

O conto dos dez tolos que atravessaram o rio  é uma famosa parábola da tradição Advaita Vedanta , usada para ilustrar a ignorância (...

A Unidade na Diversidade: Uma Lógica Universal A humanidade, em sua vasta diversidade de culturas, povos e religiões, sempre buscou...

A relação entre a Lei do Karma  e a Terceira Lei de Newton  pode ser vista como uma analogia entre um princípio filosófico/espiritual e uma lei da física. Lei do Karma : Originada nas tradições do hinduísmo, budismo e outras filosofias orientais, essa lei afirma que todas as ações geram consequências. De maneira simplificada, pode ser expressa como "você colhe o que planta" . Ou seja, boas ações geram resultados positivos e más ações trazem consequências negativas. Terceira L

Kumbhaka Bandha Pranayama é uma prática avançada no yoga que combina três importantes elementos do pranayama: Kumbhaka (retenção da...

Chandra Namaskar , ou "Saudação à Lua", é uma prática de yoga semelhante ao Surya Namaskar  (Saudação ao Sol), mas com um foco mais suave...

Sat Chit Ananda  é uma expressão em sânscrito que se origina da filosofia indiana, especialmente do Advaita Vedanta. Ela é usada para...

A tabela apresenta uma cronologia histórica do Yoga , dividida em duas grandes categorias: Yoga Antigo  e Yoga Moderno . Ela destaca...

O Surya Namaskar B , ou "Saudação ao Sol B", é uma sequência de asanas (posturas) do yoga que, assim como o Surya Namaskar A, é uma prática tradicional dedicada ao sol, simbolizando a energia vital, saúde e renovação. A principal diferença entre Surya Namaskar A e B é a adição de posturas mais dinâmicas e de maior profundidade, o que torna a sequência mais intensa e energizante. Surya Namaskar B é comumente utilizada nas práticas de vinyasa e ashtanga yoga. Como Praticar o Su

Yoga Nidra, conhecido como sono yogue  ou sono consciente , é uma técnica milenar do yoga que tem ganhado destaque por seus profundos benefícios para o corpo e a mente. Diferente do sono comum, em Yoga Nidra o praticante permanece consciente e desperto internamente , enquanto o corpo entra em um estado profundo de relaxamento e descanso. O que é Yoga Nidra? Yoga Nidra é uma prática guiada que conduz o praticante a um estado entre o sono e a vigília, semelhante ao estágio inic

A frase “Eu e o Pai somos um” é uma citação de Jesus encontrada no Evangelho de João 10:30. Essa declaração é central para a teologia cristã, pois Jesus está afirmando sua unidade essencial com Deus Pai, indicando uma profunda conexão e identidade divina. Essa passagem tem sido objeto de muita reflexão e interpretação ao longo dos séculos. Ela é frequentemente citada para ilustrar a doutrina da Trindade, que descreve Deus como três pessoas distintas (Pai, Filho e Espírito San

Turiya, ou turīya, é um conceito profundo na filosofia indiana, especialmente no contexto do Advaita Vedanta e do Yoga. Ele é descrito...

Sankalpa é um termo sânscrito que significa “intenção”, “voto” ou “propósito”. No contexto do yoga e da meditação, Sankalpa é uma resolução ou intenção que se estabelece para alcançar um objetivo específico e significativo. Aqui estão alguns pontos importantes sobre Sankalpa: Definição e Propósito: Sankalpa é uma afirmação curta, clara e positiva que reflete um desejo profundo ou uma meta pessoal. É mais do que uma simples resolução; é um compromisso com a própria verdade int