Kumbhaka Bandha Pranayama é uma prática avançada no yoga que combina três importantes elementos do pranayama: Kumbhaka (retenção da...

Chandra Namaskar , ou "Saudação à Lua", é uma prática de yoga semelhante ao Surya Namaskar  (Saudação ao Sol), mas com um foco mais suave...

Sat Chit Ananda  é uma expressão em sânscrito que se origina da filosofia indiana, especialmente do Advaita Vedanta. Ela é usada para...

A tabela apresenta uma cronologia histórica do Yoga , dividida em duas grandes categorias: Yoga Antigo  e Yoga Moderno . Ela destaca...

O Surya Namaskar B , ou "Saudação ao Sol B", é uma sequência de asanas (posturas) do yoga que, assim como o Surya Namaskar A, é uma...

oṁ saha nāv avatu saha nau bhunaktu saha vīryaṁ karavāvahai tejasvi nāv adhītam astu mā vidviṣāvahai Que sejamos protegidos. Que sejamos...

Os conceitos de anatma no budismo e atma no hinduísmo são de fato antagônicos. No budismo, o conceito de anatma (ou anatta em páli)...

Samadhi é um termo sânscrito que se refere a um estado profundo de meditação e união espiritual. Na filosofia do Yoga e do Hinduísmo,...

Krishna é uma das divindades mais reverenciadas no hinduísmo, conhecido por ser a oitava encarnação do deus Vishnu. Ele é uma figura...

Yoga Nidra, também conhecido como “sono yogue", é uma prática de meditação profunda que promove relaxamento físico, mental e emocional....

Os conceitos de Satyam (verdade), Priya (amabilidade) e Hitam (benefício) têm suas raízes na antiga filosofia indiana, especialmente nos...

A rudraksha é uma semente que tem um profundo significado espiritual no hinduísmo, especialmente associada ao deus Shiva. A palavra...

A frase “Eu e o Pai somos um” é uma citação de Jesus encontrada no Evangelho de João 10:30. Essa declaração é central para a teologia...

Turiya, ou turīya, é um conceito profundo na filosofia indiana, especialmente no contexto do Advaita Vedanta e do Yoga. Ele é descrito...

Sankalpa é um termo sânscrito que significa “intenção”, “voto” ou “propósito”. No contexto do yoga e da meditação, Sankalpa é uma...

Os mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que têm o poder de canalizar e equilibrar as energias do corpo. Cada dedo da mão está...

A Malasana, também conhecida como postura da guirlanda, é uma postura de yoga que envolve um agachamento profundo. Em sânscrito, “mala”...

Na tradição yogue, Shiva é reverenciado como o Adiyogi, ou o “primeiro iogue”. A história de Shiva como Adiyogi é fascinante e cheia de...

Sirsasana, também conhecida como a postura invertida sobre a cabeça, é uma das posturas mais icônicas e desafiadoras do yoga. Aqui estão...

Nadi Shodhana Pranayama, também conhecido como respiração alternada pelas narinas, é uma técnica de respiração que visa equilibrar as...